Công ty cổ phần Winmed Việt Nam

Những phương pháp giảm cân tai hại?

30 Tháng Chín, Tin tức & Sự Kiện Tin tức & Sự kiện tb thẫm mỹ Tin tức & sự kiện tb y tế rsdev

Thân hình kém thon gọn với số cân nặng “khủng” cùng lớp mỡ thừa trên cơ thể luôn là nỗi ám ảnh của không ít chị em phụ nữ. Điều đó vừa làm sức khỏe của họ trở nên tồi tệ và vừa ảnh hưởng đến ngoại hình, khiến họ cảm thấy mình trông xấu xí và mặc cảm với mọi người xung quanh. Nhiều người lao vào giảm cân nhưng lại không khoa học chút nào, gây ra những ảnh hưởng tai hại cho cơ thể. Cùng Winmed tìm hiểu cụ thể nhé.

Lạm dụng thuốc giảm cân

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thuốc giảm cân đến từ nhiều thương hiệu khác nhau từ Hàn Quốc đến Hoa Kỳ, với đủ các loại giá cả khác nhau và kèm theo các lời quảng cáo hấp dẫn dẫn như: “giảm 5 kg sau 1 tuần, thu nhỏ vòng 2 chỉ trong 2 tuần” đã và đang thu hút hàng triệu người.

Thành phần của các loại thuốc giảm cân hầu hết đều chứa chất caffeine và thuốc lợi tiểu, khi sử dụng nhiều trong thời gian dài khiến cơ thể mất nước và điện giải là rất cao. Đồng thời, nếu ham rẻ hoặc thiếu hiểu biết mà mua phải thuốc giảm cân kém chất lượng, không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và chưa có giấy kiểm định của cơ quan y tế, sẽ chắc chắn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, gây nghiện, trầm cảm, đau đầu, đột quỵ, làm tim, phổi, thận suy yếu…

Nhịn ăn để giảm cân

Nhằm giúp lượng mỡ thừa trên cơ thể nhanh chóng biến mất, nhiều người áp dụng đã chế độ ăn uống khắc nghiệt bằng việc nhịn ăn hoặc ăn rất ít. Nhưng không biết rằng cách giảm cân phản khoa học này sẽ khiến năng lượng nạp vào cơ thể không đủ, gây ra tình trạng mất nước, rối loạn quá trình trao đổi chất, tăng nguy cơ hội chứng chuyển hóa và dẫn đến bệnh tiểu đường.

Vì thiếu hụt khoáng chất, vitamin, protein, glycogen nên tất cả các hệ thống thiết yếu của cơ thể đều sụp đổ, cơ bắp bắt đầu suy yếu và ảnh hưởng đến thần kinh. Đó là chưa kể khi dạ dày không có gì để tiêu hóa sẽ làm đẩy cảm giác thèm ăn lên cao, để bù lại và lúc này cân nặng sẽ nhanh chóng lên, có khi còn mập hơn so với ban đầu.

Tốt nhất, bạn nên chia nhỏ bữa ăn để giảm cảm giác đói và không được cắt giảm nhiều hơn 1.200 calo mỗi ngày.

Không bổ sung chất béo trong khẩu phần ăn

Trong quá trình làm tan mỡ, chúng ta hoàn toàn không nên loại bỏ hoàn toàn chất béo ra khỏi khẩu phần ăn hằng ngày của mình. Do cholesteron mang lại không ít tác dụng tốt cho hoạt động của cơ thể, nó chỉ có hại nếu chúng ta sử dụng nhiều.

Theo các nghiên cứu cho thấy thiếu cholesteron, lượng hoóc môn sẽ giảm và mất cân bằng dinh dưỡng. Khi đó, sức đề kháng bị giảm sút và chắc chắn bạn sẽ luôn cảm thấy đói, uể oải và mệt mỏi. Đặc biệt, cơ thể thiếu hụt cholesteron còn tăng nguy cơ ung thư vú, ung thư đường ruột…

Thay vì sử dụng chất béo động vật vì nó nhiều axit béo bão hòa và cholesterol xấu, các loại chất béo thực vật chiết xuất từ oliu, đậu nành, đậu phộng, hạt cải… chính là sự lựa chọn lý tưởng dành cho bạn.

Ăn trái cây quá nhiều

Hầu hết chúng ta thường nghĩ rằng việc bổ sung vào khẩu phần ăn nhiều trái cây vì nghĩ rằng trái cây chứa ít tinh bột và chất béo, nhưng lại có vô số có lợi cho cơ thể như chất xơ, vitamin, các loại vi chất… nên sẽ giúp làm tan mỡ hiệu quả mà lại tốt cho sức khỏe và làm đẹp da. Tuy nhiên, trên thực tế cho thấy đây là một việc làm hoàn toàn sai lầm.

Bởi vì, khi chúng ta nạp những chất này vào cơ thể quá nhiều, vượt mức quy định sẽ gây ra bệnh tật về hệ tiêu hóa. Hơn nữa, một số loại trái cây như: cam, dưa, nho, chuối… còn chứa chỉ số đường huyết khá cao, nếu ăn nhiều trong thời gian dài sẽ rất dễ bị tiểu đường và làm cho tình trạng béo phì nặng nề thêm.

Như vậy, để có thể giảm cân hiệu quả thì bạn nên biết rõ cơ thể mình đang có chỉ số như thế nào, từ đó xây dựng chế độ ăn lành manh. Bên cạnh đó, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để có được sức đề kháng tốt, vóc dáng thon gọn.

Hiện nay, công nghệ Body Jet cũng là một trong những lựa chọn của rất nhiều người khi muốn giảm cân, loại bỏ mỡ thừa vùng bụng. Với sự tích hợp các công nghệ khoa học hiện đại, Body Jet được giới chuyên môn đánh giá cao về hiệu quả, khách hàng hài lòng về tính an toàn. Chị em có thể tham khảo về phương pháp giảm cân ưu biệt đó tại đây.

Mọi nhu cầu xin vui lòng liên hệ:

CÔNG TY CỔ PHẦN WINMED VIỆT NAM

Công ty cung cấp thiết bị y tế hàng đầu

  • Địa chỉ:
    – Trụ sở chính: SP0610 Tòa G2 Five Star, Số 2 Kim Giang, Q.Thanh Xuân, Hà Nội
    – 76/55 Xóm Đất, phường 8, Quận 11, Tp.Hồ Chí Minh
    – 289 Nguyễn Văn Cừ, Tp.Vinh, Nghệ An
  • Điện thoại: 0917 768 619 – 0243 212 1340 – 0238 3782 668
  • E-Mail: infor@winmwed.vn
  • Website: winmed.vn

Bài viết liên quan

PHÂN LOẠI DỤNG CỤ Y TẾ VÀ VẬT TƯ Y TẾ

Bạn thường dùng cụm từ dụng cụ y tế hay vật tư y tế nhưng liệu bạn đã hiểu rõ...

NHỮNG LƯU Ý CẦN BIẾT VỀ BÓ BỘT SAU GÃY XƯƠNG

Sau khi nạn nhân bị gãy xương do tai nạn giao thông hay tai nạn lao động, các cơ sở...

TẨY NỐT RUỒI BẰNG CÔNG NGHỆ PLASMA

Hầu hết chung ta ai cũng có nốt ruồi, với số lượng nhiều ít khác nhau. Tuy nhiên ở mỗi...

CÓ NÊN HÚT MỠ BỤNG SAU SINH KHÔNG?

Vòng 2 sau sinh thường chảy sệ, kém đàn hồi khiến nhiều chị em mất tự tin và luôn muốn...

NHỮNG TRANG THIẾT BỊ THẨM MỸ CAO CẤP CẦN THIẾT CHO SPA LÀM ĐẸP

Khi một khách hàng tìm tới Spa của bạn, họ sẽ chọn những dịch vụ chăm sóc sắc đẹp nào,...

HÚT MỠ BỤNG CÓ NGUY HIỂM KHÔNG?

Hút mỡ bụng có nguy hiểm không là vấn đề rất nhiều khách hàng băn khoăn trước khi lựa chọn...

NHỮNG ĐIỀU BỆNH NHÂN CẦN CHÚ Ý SAU KHI CẤY GHÉP IMPLANT

Trồng răng Implant là phương pháp có tỉ lệ thành công rất cao và như không gây ra bất kì...

CÔNG NGHỆ PRF (HUYẾT TƯƠNG GIÀU TIỂU CẦU) TRONG NHA KHOA LÀ GÌ?

Công nghệ huyết tương giàu tiểu cầu PRF được ứng dụng rất nhiều trong nha khoa hiện nay, đây được...

TOP 3 LOẠI TRỤ IMPLANT NHA KHOA ĐƯỢC CÁC NHA SĨ TIN DÙNG NHẤT HIỆN NAY

Cấy ghép Implant được xem là một bước tiến trong lĩnh vực nha khoa, răng đã mất hoặc hỏng sẽ...

Bình luận

Tư vấn trực tuyến 24/7
0917 768 619