Công ty cổ phần Winmed Việt Nam

Điểm danh những lí do khiến bạn khó giảm được mỡ bụng?

30 Tháng Bảy, Tin tức & Sự Kiện Tin tức & Sự kiện tb thẫm mỹ Tin tức & sự kiện tb y tế rsdev

Mỡ bụng là mỡ quanh bụng. Có hai loại mỡ bụng: Nội tạng : Chất béo này bao quanh các cơ quan của một người. Mỡ dưới da : Đây là chất béo nằm dưới da. Có một số nguyên nhân khiến bạn khó giảm mỡ bụng là : chế độ ăn uống cũng như tập luyện không đảm bảo, lượng hormon, tuổi tác và các yếu tố di truyền khác. Cùng Winmed – Thiết bị y tế tại Nghệ An tìm hiểu cụ thể hơn vấn đề này nhé

Những lí do khiến bạn khó giảm được mỡ bụng?

Béo bụng là vấn đề khiến nhiều người nhức đầu, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Khoa học đã chứng minh rằng lượng mỡ nội tạng dư thừa gây nguy hại đến sức khỏe hơn cả lớp mỡ dưới da như: tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường type 2, kháng insulin, các loại ung thư. Vậy nguyên nhân bạn khó giảm được mỡ bụng là gì?

Tuổi tác

Đối với những người có tuổi thì cơ thể có những thay đổi tăng cân hay giảm cân. Ở cả nam và nữ giới, quá trình trao đổi chất giảm mạnh, lượng calo trong cơ thể để duy trì hoạt động ở mức bình thường. Một vấn đề hàng đầu đáng quan tâm ở phụ nữ là họ phải trải qua giai đoạn mãn kinh.

Các bác sĩ thuộc chuyên khoa nội tiết cho rằng: Nếu sau thời kỹ mãn kinh mà phụ nữ tăng cân, có thể do họ bị béo bụng. Trong thời gian mãn kinh, việc sản xuất lượng hormon estrogen, progesteron và nồng độ testosteron đều giảm. Chính do lượng hormon thay đổi là nguyên nhân gây béo bụng ở phụ nữ. Tuy nhiên chúng ta có thể khắc phục được vấn đề này

Tập luyện không đúng cách

Chạy hàng ngày tốt cho sức khỏe tim mạch, tuy nhiên bài tập cardio không giúp ích nhiều trong việc cải thiện số đo vòng eo. Các bác sĩ nội tiết cũng đưa ra lời khuyên: Bạn cần kết hợp tập các bài tập giảm cân với những bài tập rèn luyện sức khỏe tim mạch.

Rèn luyện thể lực tăng cường sự săn chắc của cơ bắp, đồng thời đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ dư thừa. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho hay: Các cơ đốt cháy lượng calo nhiều hơn lượng chất béo, nhờ đó cơ thể giải phóng đáng kể lượng calo. Còn về thời gian luyện tập thì nên đảm bảo trong khoảng 250 phút/tuần đối với những bài tập có cường độ vừa phải và 125 phút/tuần đối với những bài tập có cường độ cao.

Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến

Các loại ngũ cốc tinh chế như bánh mì trắng, bánh quy giòn, khoai tây chiên cũng như những loại đường tinh chế trong nước ngọt và đồ tráng miệng không tốt cho cơ thể. Vì vậy, ăn quá nhiều đồ ăn chế biến sẽ cản trở quá trình giảm mỡ bụng.

Ngược lại, các loại thực phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên như các loại rau, trái cây, các loại ngũ cốc nguyên cám rất giàu chất chống oxy hóa, mang đặc tính kháng viêm có thể giúp bạn ngăn ngừa được chứng béo bụng.

Ăn nhiều chất béo xấu

Cơ thể con người sẽ không phản ứng với các loại chất béo một cách giống nhau. Nghiên cứu tương quan về những thực phẩm chứa chất béo bão hòa cao trong những sản phẩm như: sữa, thịt làm tăng lớp mỡ nội tạng. Hay nói cách khác, chất béo không bão hòa đơn trong dầu ôliu, bơ, đặc biệt là các chất béo không bão hòa đa chủ yếu là omega-3 được tìm thấy trong quả óc chó, hạt hướng dương và các loại cá như cá hồi có tác dụng kháng viêm.

Vì vậy, khi cơ thể được nạp vừa đủ lượng chất béo sẽ có tác dụng vô cùng hữu ích. Nhưng các chuyên gia cũng cảnh báo: Ăn quá nhiều chất béo, bất kể chất béo tốt hay xấu đều làm tăng lượng calo, dẫn đến tình trạng tăng cân. Do vậy, bổ sung chất béo lành mạnh một cách chừng mực.

Hút mỡ an toàn với công nghệ Body Jet

  • Công nghệ an toàn và quy trình khép kín
  • Tế tái tế bào mỡ tỷ lệ sống > 80-90%
  • Không cần gây mê
  • Ít chảy máu, không thâm và phù nề
  • Đặc biệt không cần nghỉ dưỡng

Xem thêm : Hút mỡ toàn thân với công nghệ Body Jet

Là một trong những đơn vị uy tín hàng đầu trong lĩnh vực cung cấp thiết bị thẩm mỹ nói cung và sản phẩm Body Jet nói riêng. Với nhiều năm kinh nghiệm cũng như uy tín được xây dựng và phát triển, Winmed cam kết mang đến cho khách hàng những sản phẩm chất lượng nhất được kiểm duyệt kĩ lưỡng trước khi đến tay người dùng.

Mọi nhu cầu xin vui lòng liên hệ:

CÔNG TY CỔ PHẦN WINMED VIỆT NAM

Công ty cung cấp thiết bị y tế hàng đầu

  • Địa chỉ:
    – Trụ sở chính: SP0610 Tòa G2 Five Star, Số 2 Kim Giang, Q.Thanh Xuân, Hà Nội
    – A14.05, Chung cư Carillon 7, số 33 Lương Minh Nguyệt , Phường Tân Thới Hoà, Quận Tân Phú, TP.HCM
    – 289 Nguyễn Văn Cừ, Tp.Vinh, Nghệ An
  • Điện thoại: 0917 768 619 – 0243 212 1340 – 0238 3782 668
  • E-Mail: infor@winmwed.vn
  • Website: winmed.vn

Bài viết liên quan

Phẫu thuật cấy ghép Implant: Giải pháp tối ưu cho người mất răng lâu năm

Phương pháp cấy ghép implant là giải pháp mang tính cách mạng cho bệnh nhân bị mất răng lâu năm,...

CÁC PHƯƠNG PHÁP GIÚP CHỊ EM GIẢM MỠ ĐÙI CẤP TỐC

Mỡ đùi luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em. Vậy làm thế nào để giảm mỡ đùi hiệu...

HÚT MỠ BỤNG CÓ TÁC DỤNG PHỤ KHÔNG?

Hút mỡ bụng hiện nay được rất nhiều người quan tâm, cả chị em phụ nữ và nam giới cũng...

HÚT MỠ BỤNG CÓ HẠI HAY KHÔNG? LIỆU CÓ NÊN HÚT MỠ BỤNG?

Hút mỡ bụng là một thủ thuật thẩm mỹ tự chọn, cách này không thể thay thế cho việc giảm...

HÚT MỠ BỤNG CÓ ẢNH HƯỞNG ĐẾN VIỆC SINH CON HAY KHÔNG?

Chị em muốn hút mỡ làm đẹp thế nhưng bất chợt câu hỏi “Hút mỡ bụng có ảnh hưởng đến...

HÚT MỠ BODY JET – CÔNG NGHỆ ĐỘT PHÁ TẠI VIỆT NAM HIỆN NAY

Công nghệ hút mỡ Body Jet là phương pháp giảm béo không còn xa lạ với các tín đồ làm...

HÚT MỠ BỤNG Ở ĐÂU AN TOÀN VÀ CHẤT LƯỢNG?

Việc sở hữu vòng 2 quá khổ với những ngấn mỡ lớn đã khiến nhiều người lo âu và có...

TOP 3 PHƯƠNG PHÁP HÚT MỠ ĐANG THỐNG LĨNH THỊ TRƯỜNG HIỆN NAY

Nhu cầu làm đẹp tăng cao kéo theo sự phát triển của nền công nghiệp làm đẹp ngày càng mạnh...

VÓC DÁNG THON GỌN VỚI PHƯƠNG PHÁP HÚT MỠ CÔNG NGHỆ BODY JET

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em vì khó giảm và gây mất thẩm mỹ, không...

Bình luận

Tư vấn trực tuyến 24/7

Chat Zalo

0917 768 619