Công ty cổ phần Winmed Việt Nam

Những phương pháp giảm cân tai hại?

30 Tháng Chín, Tin tức & Sự Kiện Tin tức & Sự kiện tb thẫm mỹ Tin tức & sự kiện tb y tế rsdev

Thân hình kém thon gọn với số cân nặng “khủng” cùng lớp mỡ thừa trên cơ thể luôn là nỗi ám ảnh của không ít chị em phụ nữ. Điều đó vừa làm sức khỏe của họ trở nên tồi tệ và vừa ảnh hưởng đến ngoại hình, khiến họ cảm thấy mình trông xấu xí và mặc cảm với mọi người xung quanh. Nhiều người lao vào giảm cân nhưng lại không khoa học chút nào, gây ra những ảnh hưởng tai hại cho cơ thể. Cùng Winmed tìm hiểu cụ thể nhé.

Lạm dụng thuốc giảm cân

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thuốc giảm cân đến từ nhiều thương hiệu khác nhau từ Hàn Quốc đến Hoa Kỳ, với đủ các loại giá cả khác nhau và kèm theo các lời quảng cáo hấp dẫn dẫn như: “giảm 5 kg sau 1 tuần, thu nhỏ vòng 2 chỉ trong 2 tuần” đã và đang thu hút hàng triệu người.

Thành phần của các loại thuốc giảm cân hầu hết đều chứa chất caffeine và thuốc lợi tiểu, khi sử dụng nhiều trong thời gian dài khiến cơ thể mất nước và điện giải là rất cao. Đồng thời, nếu ham rẻ hoặc thiếu hiểu biết mà mua phải thuốc giảm cân kém chất lượng, không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và chưa có giấy kiểm định của cơ quan y tế, sẽ chắc chắn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, gây nghiện, trầm cảm, đau đầu, đột quỵ, làm tim, phổi, thận suy yếu…

Nhịn ăn để giảm cân

Nhằm giúp lượng mỡ thừa trên cơ thể nhanh chóng biến mất, nhiều người áp dụng đã chế độ ăn uống khắc nghiệt bằng việc nhịn ăn hoặc ăn rất ít. Nhưng không biết rằng cách giảm cân phản khoa học này sẽ khiến năng lượng nạp vào cơ thể không đủ, gây ra tình trạng mất nước, rối loạn quá trình trao đổi chất, tăng nguy cơ hội chứng chuyển hóa và dẫn đến bệnh tiểu đường.

Vì thiếu hụt khoáng chất, vitamin, protein, glycogen nên tất cả các hệ thống thiết yếu của cơ thể đều sụp đổ, cơ bắp bắt đầu suy yếu và ảnh hưởng đến thần kinh. Đó là chưa kể khi dạ dày không có gì để tiêu hóa sẽ làm đẩy cảm giác thèm ăn lên cao, để bù lại và lúc này cân nặng sẽ nhanh chóng lên, có khi còn mập hơn so với ban đầu.

Tốt nhất, bạn nên chia nhỏ bữa ăn để giảm cảm giác đói và không được cắt giảm nhiều hơn 1.200 calo mỗi ngày.

Không bổ sung chất béo trong khẩu phần ăn

Trong quá trình làm tan mỡ, chúng ta hoàn toàn không nên loại bỏ hoàn toàn chất béo ra khỏi khẩu phần ăn hằng ngày của mình. Do cholesteron mang lại không ít tác dụng tốt cho hoạt động của cơ thể, nó chỉ có hại nếu chúng ta sử dụng nhiều.

Theo các nghiên cứu cho thấy thiếu cholesteron, lượng hoóc môn sẽ giảm và mất cân bằng dinh dưỡng. Khi đó, sức đề kháng bị giảm sút và chắc chắn bạn sẽ luôn cảm thấy đói, uể oải và mệt mỏi. Đặc biệt, cơ thể thiếu hụt cholesteron còn tăng nguy cơ ung thư vú, ung thư đường ruột…

Thay vì sử dụng chất béo động vật vì nó nhiều axit béo bão hòa và cholesterol xấu, các loại chất béo thực vật chiết xuất từ oliu, đậu nành, đậu phộng, hạt cải… chính là sự lựa chọn lý tưởng dành cho bạn.

Ăn trái cây quá nhiều

Hầu hết chúng ta thường nghĩ rằng việc bổ sung vào khẩu phần ăn nhiều trái cây vì nghĩ rằng trái cây chứa ít tinh bột và chất béo, nhưng lại có vô số có lợi cho cơ thể như chất xơ, vitamin, các loại vi chất… nên sẽ giúp làm tan mỡ hiệu quả mà lại tốt cho sức khỏe và làm đẹp da. Tuy nhiên, trên thực tế cho thấy đây là một việc làm hoàn toàn sai lầm.

Bởi vì, khi chúng ta nạp những chất này vào cơ thể quá nhiều, vượt mức quy định sẽ gây ra bệnh tật về hệ tiêu hóa. Hơn nữa, một số loại trái cây như: cam, dưa, nho, chuối… còn chứa chỉ số đường huyết khá cao, nếu ăn nhiều trong thời gian dài sẽ rất dễ bị tiểu đường và làm cho tình trạng béo phì nặng nề thêm.

Như vậy, để có thể giảm cân hiệu quả thì bạn nên biết rõ cơ thể mình đang có chỉ số như thế nào, từ đó xây dựng chế độ ăn lành manh. Bên cạnh đó, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để có được sức đề kháng tốt, vóc dáng thon gọn.

Hiện nay, công nghệ Body Jet cũng là một trong những lựa chọn của rất nhiều người khi muốn giảm cân, loại bỏ mỡ thừa vùng bụng. Với sự tích hợp các công nghệ khoa học hiện đại, Body Jet được giới chuyên môn đánh giá cao về hiệu quả, khách hàng hài lòng về tính an toàn. Chị em có thể tham khảo về phương pháp giảm cân ưu biệt đó tại đây.

Mọi nhu cầu xin vui lòng liên hệ:

CÔNG TY CỔ PHẦN WINMED VIỆT NAM

Công ty cung cấp thiết bị y tế hàng đầu

  • Địa chỉ:
    – Trụ sở chính: SP0610 Tòa G2 Five Star, Số 2 Kim Giang, Q.Thanh Xuân, Hà Nội
    – 76/55 Xóm Đất, phường 8, Quận 11, Tp.Hồ Chí Minh
    – 289 Nguyễn Văn Cừ, Tp.Vinh, Nghệ An
  • Điện thoại: 0917 768 619 – 0243 212 1340 – 0238 3782 668
  • E-Mail: infor@winmwed.vn
  • Website: winmed.vn

Bài viết liên quan

Mua thiết bị Implant chất lượng tại Nghệ An

Mất răng không còn là cơn ác mộng của nhiều người khi phương pháp cấy ghép Implant (trồng răng Implant)...

5 Tiêu chí lựa chọn đơn vị cung cấp thiết bị y tế tại Nghệ An

Ngày nay, nhu cầu sử dụng thiết bị y tế tại Nghệ An trong các phòng khám, bệnh viện ngày...

Những phương pháp giảm cân tai hại?

Thân hình kém thon gọn với số cân nặng “khủng” cùng lớp mỡ thừa trên cơ thể luôn là nỗi...

Công nghệ PRP là gì? Ứng dụng của nó trong làm đẹp?

Nhu cầu làm đẹp ngày càng tăng cao do đó các công nghệ làm đẹp luôn phải phát triển và...

Những thiết bị thẩm mỹ cần thiết cho Spa cao cấp

Thông thường, một khách hàng tìm tới Spa của bạn, họ sẽ chọn những dịch vụ chăm sóc sắc đẹp...

Mua thiết bị thẩm mỹ tại Nghệ An – Ở đâu tốt nhất?

Trên địa bàn tỉnh Nghệ An hiện nay, thiết bị thẩm mỹ cao cấp mua ở đâu thì tốt nhất...

Những ưu điểm vượt trội không thể bỏ qua của công nghệ hút mỡ Body Jet

Như chúng ta đã biết, Body Jet hiện đang là công nghệ hút mỡ bụng được đánh giá cao và...

Những lưu ý trước khi quyết định hút mỡ bụng?

Mỡ bụng không chỉ khiến chị em tự ti về ngoại hình, diện đồ kém sang mà còn tiềm tàng...

Khuyến mãi giảm sốc lên đến 30% các thiết bị nha khoa tại Winmed

Nhằm mang đến cho khách hàng những trải nghiệm mua hàng tốt nhất cũng như xây dựng chính sách bán...

Bình luận

Tư vấn trực tuyến 24/7
0917 768 619